Manfaat Kopi Bisa Menurunkan Diabetes

KOPI dikenal mempunyai kandungan kafein. Tidak hanya itu, kopi juga mempunyai kandungan senyawa antioksidan dengan jumlah yang cukup banyak. 

Nah, senyawa tersebutlah yang bermanfaat untuk menangkal efek pengrusakan yang disebabkan oleh senyawa radikal bebas. Selain itu manfaat minum kopi juga dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung, kanker dan penyakit berbahaya lainnya.

Kini, sebuah studi baru menemukan bahwa minum hingga empat cangkir kopi sehari dapat memangkas risiko diabetes berkembang sebesar 25 persen. Studi ini menemukan bahwa minum kopi tanpa kafein saat makan siang juga merupakan waktu terbaik untuk menurunkan kemungkinan diabetes.

Peneliti dari The Institute for Scientific Information on Coffee in Switzerland mengatakan bahwa mengkonsumsi 3 hingga 4 cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko diabetes berkembang bila dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi kurang dari dua cangkir sehari.

Laporan itu mengatakan ada sejumlah proses mengapa hal ini terjadi, termasuk kemungkinan kopi meningkatkan glukosa, metabolisme energi dan membakar lebih banyak kalori.

Kopi juga dapat mempengaruhi sensitivitas insulin dalam tubuh. Sebuah studi menyarankan mengonsumsi kopi yang lebih tinggi dapat dilindungi terhadap resistensi insulin pada individu dengan berat badan normal.

Dalam analisis para peneliti menemukan kejadian diabetes tipe 2, bentuk yang berkembang di masa dewasa dan dikaitkan dengan obesitas, turun 12 persen untuk setiap dua cangkir tambahan sehari.

"Penelitian yang diuraikan dalam laporan ini menunjukkan bahwa konsumsi kopi moderat biasa sebenarnya mengurangi risiko individu mengembangkan diabetes tipe 2," kata peneliti Dr. Richard Elliot, seperti dilansir laman Daily Mail, Kamis (11/12).

"Studi yang disorot dalam laporan ini menemukan bahwa orang-orang yang minum kopi cenderung memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2, tapi ini tidak berarti bahwa minum kopi lebih aktif mengurangi risiko diabetes anda," pungkasnya. (JPNN)

Dari beberapa sumber lain menerangkan bahwa Meminum kopi telah dihubungkan dengan pengurangan resiko diabetes, dan sekarang para peneliti dari China merasa telah menemukan penyebabnya.

Tiga zat yang ditemukan dalam kopi sepertinya memblokir penumpukan racun dari sejenis protein yang dihubungkan dengan peningkatan resiko dari diabetes type 2.

"Kami menemukan tiga zat utama dalam kopi yang bisa membalik proses keracunan ini yang mungkin menjelaskan kenapa meminum kopi itu berhubungan dengan penurunan resiko dari diabetes type 2," kata peneliti Kun Huang, PhD, seorang profesor dibidang biological pharmacy di Huazhong University of Science & Technology.

Penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa orang-orang yang meminum kopi 4 cangkir atau lebih per hari punya resiko 50% lebih kecil untuk terkena diabetes type 2.

Penelitian terbaru ini dipublikasikan di Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Kopi dan Resiko Diabetes: Koq Bisa?

Diabetes type 2 adalah jenis yang paling umum. Pada mereka yang menderita penyakit ini, tubuhnya tidak memiliki insulin yang cukup atau cell-cell mereka mengabaikan insulin. Hormon insulin yang diproduksi oleh pancreas, sangat penting untuk menggerakkan glocose ke dalam cell-cell agar menjadi energi.

Peneliti lain telah menghubungkan sejenis protein yang disebut HIAPP (human islet amyloid polypeptide) dengan peningkatan resiko dari diabetes. HIAPP itu mirip dengan protein amyloid yang terlibat dalam Alzheimer's disease, kata Huang. Saat penyimpanan HIAPP ini menumpuk, bisa mengarah pada kematian cell-cell di dalam pankreas, kata Huang.

Para peneliti dari China meneliti 3 zat utama dalam kopi dan efeknya terhadap pencegahan penumpukan racun dari protein, yaitu:

Kafein

Caffeic acid atau CA

Chlorogenic acid atau CGA

"Kami mengekspose HIAPP ke extract kopi, dan menemukan kafein, caffeic acid, dan chlorogenic acid, ketiganya menghambat pembentukan dari racun HIAPP amyloid dan melindungi cell-cell pankreas," kata Huang.

Ketiganya memberikan efek. Namun, caffeic acid adalah yang memberikan efek terbaik. Dan kafein yang terendah dari ketiganya.

Hasil tersebut mensugestikan bahwa kopi non-kafein juga bisa mengurangi resiko, kata Huang. "Pada kopi yang tidak mengandung kafein, pesentase dari caffeic acid dan chlorogenic acid bahkan lebih tinggi (dibanding kopi biasa), dimana level kafein berkurang drastis."

"Kami berharap bahwa kopi yang tidak mengandung kafein setidaknya punya efek yang sama atau bahkan lebih besar dibanding kopi jenis reguler," kata Huang.

Pada pasien yang sudah menderita diabetes, katanya, beberapa penelitian mensugestikan bahwa kopi non-kafein lebih baik dibanding kopi reguler.

The National Basic Research Program of China, the Natural Science Foundation of China, dan organisasi non-industry lainnya adalah penyumbang dana dari penelitian ini.

Kopi dan Resiko Diabetes : Perspective

Menjelaskan pengurangan resiko dari diabetes type 2 pada para peminum kopi adalah sebuah upaya yang berkelanjutan, menurut Vivian Fonseca, MD, president dari medicine and science untuk the American Diabetes Association. Dia adalah seorang professor dibidang medis dari Tulane University, New Orleans. 

Dia mereview penemuan ini untuk WebMD. Ada banyak kemungkinan mekanisme yang menjelaskan hubungan ini, katanya. Para peneliti China, katanya, "telah mengidentifikasi salah satunya."

Namun, dia mengingatkan bahwa penelitian ini dilakukan di laboratorium. "Langkah berikutnya adalah dengan melakukan penelitian pada hewan," katanya. Kemudian pada manusia. Hasil penelitian laboratorium dan hewan tidak selalu memberikan hasil yang sama dengan penelitian pada manusia, katanya.

Joe Vinson, PhD, seorang professor dibidang kimia dari University of Scranton yang meneliti kopi juga mereview penemuan ini. "Kami tahu bahwa kopi bisa membantu mencegah diabetes type 2 dan ini mungkin hanyalah salah satu cara untuk melakukannya," katanya. "Mungkin masih ada cara lain."

Namun, konsentrasi dari zat kopi yang digunakan dalam penelitian tampaknya jauh lebih tinggi dibanding apa yang bisa di dapat oleh tubuh melalui konsumsi kopi secara umum, kata Vinson.

Kopi dan Resiko Diabetes : Penerapan

Ada banyak cara untuk mengurangi resiko diabetes, kata Fonseca.

"Berjalan 30 menit per hari, menurunkan 5% dari berat badan jika anda overweight," katanya. "Sambil melakukan itu, jika anda meminum beberapa gelas kopi itu tidak akan mencelakai anda." 

(1001-diet.blogspot)