Manfaat Buah Pepaya, Daun dan Akarnya

Pepaya mempunyai nama latin Carica Papaya atau betik termasuk dalam famili Caricaceae. Pohon pepaya ini berasal dari daerah Meksiko dan biasa di tanam di pekarangan rumah atau kebun. Buah pepaya yang sudah matang berwarna orange atau merah muda. Rasanya manis dan mengandung banyak air.

Meski buah pepaya termasuk buah yang murah dan mudah didapat, namun jangan pernah memandang remeh soal khasiatnya. Sejak dulu, buah pepaya dipercaya memberikan banyak manfaat bagi manusia. Baik untuk kesehatan maupun kecantikan.

Namun, sebelumnya anda harus tahu lebih dulu apa saja nutrisi yang terkandung dalam buah pepaya ini:

Vitamin A (1.750 IU)

Vitamin B ( 0.03 mg)

Riboflavin (0.04 mg)

Niacin (0.3 mg)

Vitamin C (56 mg)

Kalsium (20 mg) Zat Besi (0.3 mg)

Fosfor (16 mg)

Kalium (470 mg)

Lemak (0.1 gr)

Karbohidrat (10 gr)

Protein (0.6 gr)

Kalori (39)

Manfaat dan Khasiat Buah Pepaya

Berkat kandungan nutrisi di dalamnya, buah pepaya menjadi buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini beberapa khsiat kesehatan dari buh pepaya untuk tubuh manusia.

Mengatasi Gangguan Pencernaan

Buah pepaya mengandung enzim papain dan serat yang dapat membantu mengatasi masalah lambung dan gangguan pencernaan seperti susah buang air besar dan efektif untuk mencegah wasir. Penelitian juga membuktikan bahwa kandungan papain dalam buah pepaya dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan dalam usus.

Mencegah Flu

Kandungan vitamin C pada buah pepaya dapat memperbaiki sistem imunitas tubuh dan mencegah serangan penyakit seperti batuk, pilek, hingga kanker

Menjaga Kesehatan Ginjal

Selain buahnya, biji pepaya juga mengandung nutrisi penting untuk kesehatan. Biji pepaya mengandung flavonoid dan phenotic, sebuah zat aktif yang berperan penting dalam menjaga kesehatan ginjal.

Mencegah Serangan jantung dan Stroke

Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah pepaya dapat mencegah oksidasi kolesterol dan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

Mempertajam Penglihatan

Jika Anda memiliki masalah kesehatan mata, sebaiknya rajin-rajinlah mengonsumsi buah pepaya. Buah ini mengandung betakaroten yang dapat dikonversi menjadi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Mencegah penuaan dini

Kandungan antioksidan di dalam pepaya bermanfaat menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai masalah di kulit, misalnya seperti flek, keriput, dan sebagainya.

Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin A, C dan E sendiri baik untuk kesehatan kulit. Selain membantu melembabkan, vitamin tersebut juga dapat membantu mengembalikan kulit kusam menjadi cerah dan lebih segar.

Vitalitas Pria

Kandungan enzim arginine di dalam pepaya, efektif mendongkrak aliran darah di area mr P. Arginine mendorong asam nitrat tubuh untuk merilekskan otot-otot di sekitar pembuluh darah, sehingga mr P membesar dan aliran darah di area tersebut lebih lancar.

Antiradang

Kandungan papain dan chymopapain yang bisa meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan luka bakar. Manfaat inilah yang kemudian dapat dimanfaatkan untuk membantu menyembuhkan berbagai luka di kulit, psoriasis dan berbagai penyakit kulit lainnya.

Kesehatan Pencernaan

Tidak hanya memperlancar buang air besar, pepaya dapat membantu membersihkan usus Anda dari racun-racun yang tak sengaja diserap tubuh. Adalah kandungan serat dan antioksidannya, yang dapat mengangkat dan membersihkan bagian usus dan membawanya melalui saluran pembuangan.

Nah, itulah beberapa manfaat dari buan pepaya. Baca juga artikel menarik lainnya: Manfaat Daun Pepaya untuk kesehatan dan pengobatan trdisional.

Berikut ini merupakan beberapa manfaat manfaat yang bisa anda dapatkan dari akar papaya, dari mulai sebagai media pengobata, penjaga kesehatan, sampai sebagai penyegar badan.

Mengobat dan mencegah penyakit ginjal

Yang banyak dikenal dari manfaat akar pepaya adalah manfaatnya sebagai obat bagi penyakit ginjal. Caranya sangat gampang, ada tinggal rebus 3 potong akar pepaya bersama 1 liter air kemudian campur dengan madu sebagai pemanis atau penyegar rasa. Setelah itu minum, dalam kondisi hangat lebih baik.

Sebagai obat cacring

Untuk anda atau anak anda yang menderita cacingan, anda bisa menggunakan akar papaya sebagai obat. Caranya siapkan akar pepaya kering 10 gram, 1 gram bawang putih, dan air sebanyak 100 ml. Setelah semuanya terkumpul, bahan-bahan tadi dipotong-potong hingga diperoleh potongan terkecil kemudian didihkan dengan air selama 15 menit. Setelah itu saring ramuan untuk memisahkan air dengan ampasnya.

Sebagai minuman penyegar

Ambil dua potong akar dan satu lembar daun papaya kemudian bahan tersebut ditumbuk sampai halus, dan direbus dengan satu liter air sampai mendidih, Setelah itu saring ramuan untuk memisahkan air dengan ampasnya. Untuk memperoleh sensasi segar, anda bisa mencampurkan madu atau irisan jahe merah.

Mencegah resiko batu ginjal

Siapkan tiga potong akar papaya kemudian rebus dengan satu liter air sampai mendidih,setelah itu saring dan campur dengan sedikit madu sebagai pemanis.

Sakit kandung kemih, dan digigit ular berbisa

Siapkan 10 gram akar pepaya kering yang sudah dipotong-potong kecil dan 1 gram bawang putih. Stelah itu didihkan campuran bahan dalam air 100 ml selama 15 menit. Setelah itu saring ramuan untuk memisahkan air dengan ampasnya. (bila perlu tambahkan air matang dan diminum tiga kali sehari masing-masing 25 ml).

Mencegah resiko batu ginjal dan radang ginjal

Bersihkan 30 gram akar papaya kemudian rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 450 cc air rebusan dan saring ramuan tersebut. Setelah dingin, anda bisa mencampurnya dengan sedikit madu lalu minum 3 kali sehari masing-masing 150 cc.

Mengobati rematik

Haluskan 30 gram akar pepaya, 30 gram daun sirih segar, 15 gram sambiloto segar, 20 gram jeruk nipis, 20 gram daun ketepeng cina dan 5 buah cabe rawit. Setelah itu rendam campuran baham dalam alkohol 75% selama satu minggu, kemudian peras dan saring airnya. Gunakan air ramuan tersebut untuk menggosok dan mengurut bagian yang terasa sakit. Lakukan 2-3 kali sehari.

Sumber : www.SehatAja.com  www.manfaatdaunbuah.blogspot.com