Posts

Showing posts from February, 2014

Tips/Cara Menurunkan Darah Tinggi, Kolesterol, dan Trigliserida

Dari berbagai artikel di bawah, beberapa tips/cara menurunkan darah tinggi, kolesterol, atau trigliserida adalah: Pantangan: - Garam (Dikurangi hingga 1/2 atau 1/4. Karena jika tidak sama sekali juga akan lemas) - Kopi - Minuman beralkohol - Kurangi lemak, daging kambing, sapi, ayam, udang, dan cumi - Durian - Ikan asin dan telur asin - Kurangi gula atau makanan yang mengandung gula. Anjuran : - Berdoa kepada Allah - Hindari stress dan tingkatkan keyakinan untuk sembuh - Jangan marah. Jangan marah. Jangan marah. Mayoritas orang yang stroke itu pemarah. Saat marah, rupanya pembuluh darah jadi menyempit. - Makan kurma/sari kurma atau pisang 5 menit sebelum makan agar timbul rasa kenyang. - Perbanyak sayur dan buah, kurangi nasi dan daging. Jika perlu, ganti nasi dengan ouatmeal. - Konsumsi madu, minyak habbatus saudah, dan minyak zaitun - Konsumsi juice buah antara lain : Alpukat, pisang, kurma, Mengkudu, mentimun, jeruk, cincau, belimbing manis juga seledri dan bawang putih. Sehari …

Bagaimana Turunkan Trigliserida yang Tinggi?

TANYA :  

Dok, saya mau bertanya, beberapa hari yang lalu saya melalukan medical chek up. Hasilnya  kadar trigliserida saya cukup tinggi. Bagaimana cara menurunkannya ? (M.Widjianto, 44 tahun, 160 cm, 56 kg, Banyuwangi)


JAWAB :

Bpk M Widjianto di Banyuwangi

Untuk menjawab pertanyaan bapak, bagaimana menurunkan kadar trigliserida yang cukup tinggi pada pemeriksaan yang pernah dilakukan, seharusnya bapak mencantumkan berapa sebenarnya kadar triglisetida yang dimaksud dengan cukup tinggi itu. Bahkan juga sebaiknya menyertakan kadar lipid darah yang lain seperti HDL, dan LDL. Ini ada kaitannya dengan penanganan yang dapat saya sarankan di sini.

Seperti diketahui bahwa trigliserida masuk dalam klasifikasi normal bila kadarnya kurang dari 150 mg/dl, antara 150-199 mg/dl normal tinggi (perbatasan), 200-499 mg/dl, tinggi dan bila lebih dari 500 mg/dl dianggap sangat tinggi.

Bila kadar trigliserida lebih dari 500 mg/ dl, kadar trigliserida itu memang harus segera diturunkan. Tingginya tr…

Apakah Trigliserida itu?

Ketika ada yang membahas kolesterol, trigliserida juga seringkali dibahas. Sebenarnya, apa yang dimaksud dengan trigliserida? Trigliserida merupakan jenis lemak yang dapat ditemukan dalam darah dan merupakan hasil uraian tubuh pada makanan yang mengandung lemak dan kolesterol yang telah dikonsumsi dan masuk ke tubuh serta juga dibentuk di hati. Setelah mengalami proses di dalam tubuh, trigliserida ini akan diserap usus dan masuk ke dalam plasma darah yang kemudian akan disalurkan ke seluruh jaringan tubuh dalam bentuk klomikron dan VLDL (very low density lipoprotein). Trigliserida dalam bentuk klomikron berasal dari penyerapan usus setelah konsumsi makanan berlemak. Sebagai VLDL, trigliserida dibentuk oleh hati dengan bantuan insulin dari dalam tubuh. Sementara itu, trigliserida yang berada di luar hati dan berada dalam jaringan misalnya jaringan pembuluh darah, otot, jaringan lemak akan dihidrolisis oleh enzim lipoprotein lipase. Sisa hidrolisis kemudian akan dimetabolisme…

Foto-Foto Gunung Kelud

Image
Foto-Foto Gunung Kelud Kediri Jawa Timur Indonesia



















8 Arti Tanda Kuku Dengan Kesehatan Anda

Image
Klikdokter.com - Apakah Anda mengetahui bahwa kelainan pada kuku dapat menunjukkan adanya gangguan pada tubuh? Karena kalau kurang jeli, bisa-bisa gangguan pada tubuh yang terjadi di hati, paru-paru dan jantung terlewat karena menyepelekan tanda-tanda yang muncul di kuku Anda. Apa saja tanda-tandanya? Simak 8 arti tanda kuku Anda berikut ini: Kuku Pucat Kuku yang pucat dapat menunjukkan beberapa penyakit serius seperti Anemia, gagal jantung, penyakit hati dan malnutrisi. Kuku Putih Kalau kuku menunjukkan warna putih dengan ujung kuku yang lebih gelap dapat menunjukkan kelainan pada hati seperti hepatitis. Kuku KuningInfeksi jamur merupakan penyebab paling sering kuku menjadi kuning. Saat infeksi menjadi berat, kuku dapat menebal dan lepas. Pada beberapa kasus perubahan warna kuning pada kuku dapat menunjukkan beberapa penyakit serius seperti gangguan tiroid, penyakit paru-paru, diabetes atau penyakit kulit psoriasis. Kuku Biru Perubahan warna kuku menjadi biru belum tentu se…

Obat Hati

Dalam kesempatan yang berbahagia ini ijinkanlah saya menyampaikan rangkuman acara Mario Teguh Golden Ways (MTGW ) di Metro TV Edisi Minggu 11 Januari 2009 dengan topik - TOMBO ATI - sebagai berikut: TOMBO ATI Obatnya Hati
I.Mengerti maksud Tuhan.
II. Sembahlah Tuhan.

III. Hiduplah dengan Sesama dalam Kebaikan
IV. Ahlikan diri dalam Ketabahan
V. Getarkanlah dada dengan nama Tuhan
Summary: Hidup itu hanya indah seindah kualitas HATI.Tuhan memuliakan kita karena yang kita UPAYAKAN, bukan dari yang kita miliki. Hati yang indah itu, adalah penampilan terbaik. Komunikasi kita dengan TUHAN, lebih penting dari pekerjaan kita. Tetapi komunikasi kita dengan Tuhan baru akan menjadi pengubah nasib, bila kita melakukannya dalam pekerjaan kita.
Tahun 2009 ini kita harus menjadi pribadi baru dan kita berbicara mengenai HATI.Sebetulnya hati kita memiliki kemampuan untuk mengobati sendiri bila kita mengihklaskannya.
Kita mempunyai cara-cara pikir, cara-cara bersikap yang membatalkan diri da…

Lenovo A850

Image
THE UPSIZED SMARTPHONE. Whether it's videos, games or Skype®, bigger is better, and the Lenovo® A850 smartphone comes with an extra large 5.5” wide-angle display. A powerful quad-core processor and Android™ 4.2 enable fast and smooth performance, while dual cameras, dual SIM capability, and long battery life, complete a super-sized, but affordable, smartphone experience.

 5.5" IPS Display

Features 5.5" IPS Display Enjoy a bigger, better experience when gaming, watching videos or surfing the net with even non-mobile websites easy to read. In addition, accurate color fidelity means you can enjoy your photos as nature intended while IPS technology gives you a wide 178° viewing angle so your friends can join the fun too! Android™ Jelly Bean Android 4.2 takes the speed and simplicity of Jelly Bean to a different level — a completely new camera experience that's beyond smart, a new form of typing that helps you power through your messages, and much more. Quad…

Tujuh Cara Jitu Tawar-menawar Rumah

Membeli rumah adalah sebuah keputusan yang berjangka panjang dan berisiko tinggi. Salah memutuskan, Anda akan menyesal seumur hidup. Membeli rumah tak harus baru. Anda bisa mencari rumah bekas yang sesuai dengan selera Anda. Membeli rumah bekas, Anda akan dihadapkan oleh proses tawar-menawar. Untuk itu, perlu Anda kenali dulu cara bernegosiasi dengan penjual rumah sebelum mulai melakukan tawar-menawar. Berikut beberapa strategi yang bisa Anda terapkan dalam proses tawar-menawar. -Ketahui harga pasar Jika rumah pilihan Anda sudah ditemukan, pastikan Anda cocok dengan harga yang ditawarkan pemilik. Untuk tahu bahwa harga yang ditawarkan cocok atau tidak, ada baiknya Anda mengetahui lebih dulu harga pasaran untuk rumah dengan tipe dan ukuran yang sama di kawasan tersebut.  -Tetap objektif Anda harus tetap melihat rumah yang sudah Anda pilih itu secara objektif. Jika terlalu terbawa perasaan, dalam artian sangat menyukai rumah tersebut, maka hal itu tidak akan menguntungkan. Sekal…

Mari Mengenal ISO 9001

Seri “Saatnya Calon Karyawan Mengenal ISO Setelah mengenal secara umum standar-standar ISO yang diterapkan di perusahaan-perusahaan di Indonesia, ada baiknya kita mengenal lebih jauh tentang ISO 9001. ISO 9001 merupakan sistem manajemen mutu yang paling banyak diterapkan oleh perusahaan-perusahaan, organisasi bahkan institusi-institusi Pemerintahan di Indonesia. Untuk memahami persyaratan ISO 9001 biasanya dilakukan dengan mengikuti pelatihan-pelatihan ISO 9001 dengan biaya antara Rp. 150.000,00 sampai Rp. 7.000.000,00. Wah, mahal banget ya? Sedangkankan kitakan hanya calon karyawan atau mahasiswa yang justru sedang dalam upaya mencari uang. Jangan khawatir, calon karyawan atau mahasiswa dapat mempelajarinya lewat internet, sangat banyak malah artikel-artikel yang berhubungan dengan ISO 9001. Penulis menyarankan untuk singgah di website Badan Standardisasi Nasional (http://www.bsn.go.id/bsn/profile.php) atau yang lebih dikenal dengan BSN. BSN merupakan Lembaga Pemerintah …

ISO 9001 Sistem Manajemen Mutu (SMM)

ISO 9001 adalah standar internasional yang diakui untuk sertifikasi Sistem Manajemen Mutu (SMM). SMM menyediakan kerangka kerja bagi perusahaan anda dan seperangkat prinsip-prinsip dasar dengan pendekatan manajemen secara nyata dalam aktifitas rutin perusahaan untuk terciptanya konsistensi mencapai kepuasan pelanggan.
Siapakah yang dapat menggunakan ISO 9001? Setiap jenis organisasi dapat mengambil manfaat dari penerapan atas persyaratan-persyaratan ISO 9001 berdasarkan delapan prinsip-prinsip manajemen :
Organisasi yang berfokus pada pelangganKepemimpinanKeterlibatan orangPendekatan terhadap proses pendekatan yang sistematik pada manajemenPembuatan keputusan berdasarkanPendekatan yang nyataHubungan dengan pemasok yang saling menguntungkanPeningkatan yang berkesinambungan
Apa sajakah manfaat-manfaat yang diperoleh dari pendaftaran ISO 9001? Kepuasan pelanggan – dengan penyampaian produk secara konsisten dalam memenuhi persyaratanpersyaratan pelanggan Mengurangi biaya operasional – …

Memahami Pengertian ISO 9001

Dalam hal bisnis, seringkali kita mendengar istilah ISO 9001. Mungkin, beberapa di antara Anda ada yang masih belum memahami, apakah yang dimaksud dengan ISO 9001 itu. Untuk itu, kali ini Sudut Bacaan akan membahas pengertian ISO 9001 dan peran pentingnya dalam dunia bisnis. Namun sebelum itu, lebih baik kita pahami terlebih dahulu, arti dari istilah ISO itu sendiri.

ISO adalah singkatan dari International Standardization Organization. Sesuai dengan namanya, ISO adalah suatu organisasi internasional yang berwewenang untuk menciptakan ketentuan standar yang berlaku di seluruh dunia. Anggota ISO terdiri dari berbagai warga negara untuk menjamin isi ketentuannya cukup adil. ISO berhak untuk membuat ketentuan standar dalam bidang apapun.


Pada awalnya, ISO memiliki nama IOS (International Organization for Standardization) ketika pertama kali diresmikan pada tahun 1947 di Swiss. Namun kemudian namanya dirubah menjadi ISO karena kata “iso” dalam bahasa Yunani memiliki arti “sam…

Kebebasan Finansial ala Lucy Wiryono

Biarkan uang bekerja untuk Anda, bukan sebaliknya. Mau tahu caranya?
“Makan siang di luar, yuk!”
“Duh, tanggal tua nih...Isi dompet sudah tipis!”


Pernah mendengar percakapan di atas atau Anda mengalaminya sendiri? Sering kali kondisi ‘besar pasak daripada tiang’ alias pendapatan tidak mencukupi semua kebutuhan dan keinginan. Ini dapat membuat Anda menghabiskan seumur hidup hanya untuk bekerja!

Lalu bagaimana caranya terbebas dari beban tersebut? Yuk, fokus pada perencanaan keuangan yang lebih baik agar Anda mencapai kebebasan finansial. Apa sih, sebenarnya kebebasan finansial?

Kebebasan finansial merupakan suatu kondisi dimana seseorang memiliki tabungan yang lebih dari cukup, serta hasilnya mampu mencukupi kebutuhan gaya hidup yang diinginkan. Kebebasan finansial juga dapat didefinisikan sebagai fase ketika Anda berada dalam ketenangan dan mantap dengan pilihan untuk tidak bekerja lagi demi uang, melainkan uang yang bekerja untuk Anda (passive income). Yang dimaksud den…